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8 produits alimentaires qui vous aideront à avoir des cheveux longs et en bonne santé

8 produits alimentaires qui vous aideront à avoir des cheveux longs et en bonne santé

 

Voulez-vous vraiment avoir les cheveux plus longs, mais cela vous semble-t-il impossible que vos cheveux poussent? Ou avez-vous déjà les cheveux longs, mais êtes-vous gêné d’aller chez le coiffeur à cause de toutes les pointes fourchues en bas? Vous pouvez faire beaucoup pour vos cheveux en accordant une attention particulière à votre régime alimentaire. Ces huit produits alimentaires vous aideront à avoir des cheveux longs et en bonne santé.

Vos cheveux vous remercieront si vous mangez ces aliments un peu plus souvent.

1. épinards

Les épinards regorgent de fer, d’acide folique, de vitamine A et de bêta-carotène. Cela le rend non seulement très sain pour votre corps; c’est aussi très bon pour vos cheveux! En ajoutant un peu plus d’épinards à votre alimentation, vos cheveux deviendront plus forts car ils combattent la fragilité. Vos cheveux se détachent moins facilement et ils auront l’air beaucoup plus sains.

2. Patate douce

Cela ne nous dérange pas du tout parce que nous aimons les frites de patates douces! La patate douce est également riche en bêta-carotène, ce qui maintient la peau en santé sur votre tête. On dit que la vitamine A accélère la croissance de vos cheveux.

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