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8 produits alimentaires qui vous aideront à avoir des cheveux longs et en bonne santé

8 produits alimentaires qui vous aideront à avoir des cheveux longs et en bonne santé

3. Noix

Les noix contiennent une tonne de graisses saines qui sont très bonnes pour vos cheveux. Les amandes sont particulièrement bénéfiques car elles contiennent beaucoup de vitamine E.

4. Avocat

Les avocats, eux aussi, regorgent de bonnes graisses et de vitamine E, qui stimule la croissance des cheveux.

5. oeufs

Vous avez besoin de protéines pour des cheveux en bonne santé, et les œufs en contiennent beaucoup! Si vous avez une carence en protéines, cela se verra dans vos cheveux car cela pourrait les faire tomber plus rapidement.

6. Saumon

Le saumon contient beaucoup d’acides gras oméga-3, qui rendent vos cheveux brillants. Alors, mangez des poissons gras chaque semaine pour vous donner des mèches succulentes!

7. cannelle

La cannelle est bonne pour la circulation sanguine car elle la stimule. Cela signifie que plus d’oxygène circule dans vos vaisseaux sanguins. Cela atteint également votre tête et, à son tour, stimule la croissance de vos cheveux.

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